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Cosmétique bio, naturelle, “sans “, végane, ou fait maison.. quelle est la cosmétique la meilleure pour notre peau et notre santé ? On entend régulièrement qu’il est préférable de consommer des produi
IMMUNITÉ EN HIVER… 4 conseils pour y PARVENIR NATURELLEMENT ? 1. Soyons réalistes ! En hiver, il est souvent difficile avec les températures qui baissent et le manque de luminosité d’avoir une aliment
Comment intégrer plus d’oméga 3 dans son alimentation ? Pourquoi ces lipides sont ils si pertinents pour notre santé ? Les “bonnes graisses” doivent absolument être intégrées à notre alimentation. C’e
Le manque d’attention, une énergie fluctuante, une prise de poids … Les conséquences d’un sommeil non-réparateur peuvent être multiples. Le corps travaille lorsque nous dormons. Il opère notamment u
La mastication est une habitude qui est vraiment simple à mettre en place et qui peut réellement changer votre digestion. Rappelons que la digestion commence par la mastication. Le choix d
En tant que naturopathe, je reçois au cabinet des personnes qui souhaitent reprendre en main leur santé. Dans une démarche globale, je pose des questions sur leurs environnements de travail et la qual
Maintenant que vous avez conscience de ce qui peut entrainer une baisse de vitalité, penchons-nous sur ce qui au contraire permet de renouer avec une bonne vitalité. Ajouter dans notre alimentation et
Chez les chinois, le printemps est la saison qui amène à modifier son hygiène de vie. A l’image des plantes qui peu à peu se développent, notre corps se prépare à ce changement de saison. Il est judic
Les jus de légumes ont un grand intérêt certain nutritionnel puisque débarrassés de leurs fibres, ils nous permettent d’avoir un concentré de vitamines et minéraux. Le petit plus, ces jus sont hauteme
Le curry est une recette normalement constituée de viande. Voici une version végétarienne adaptée aux légumes du moment. Un repas complet et réconfortant pour avoir l’énergie nécessaire pour la journé
Lorsque l’on a besoin d’une petite douceur, le crumble aux pommes et aux noix est une belle idée ! Méler gourmandise et santé est possible. Le choix d’une farine semi-complète permet d’ajouter une for
Le petit-déjeuner est une institution en France. Il est synonyme de bonne habitude. Les injonctions sont multiples sur le sujet. Pourquoi est-il préférable de le manger version salé? 3 raisons de chan
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